3: 按照塞利格曼等人的观点 ，习得性无力感的产生主要经历以下过程 ：
A: 获得“结果是不可控的”失败体验；
B: 产生“结果不可控”的认知，即无论自己如何反映，都和结果没有关系，结果都是失败；
C: 形成“将来结果也不可控”的期待，即在以后的行为中，无论自己努力与否也都将面临失败的结果；
D: 产生无力感。
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